#. 프롤로그
여기에서 권태기란, 연인관계 1~3년차, 결혼생활 6~8년차 부터 찾아온다는 권태기는 물론이며 직장권태기, 블로그 권태기 등 각종 권태기까지 총체적으로 포함하여 이르는 말입니다. 예시는 연애블로그답게 남녀문제 위주로 풀어갑니다.
사실 연애블로그를 찾는 가장 많은 사람들은 권태기에 직면한 사람들입니다. 뭔가 내가 이 사람을 사랑했던 것 같기는 한데, 권태로움이 찾아오면서 특별한 느낌이 없어지고, 거기에 가끔 투닥거릴 때면 '내가 번지 수를 잘못 찾았나? 내가 애타게 찾던 천생연분의 번지가 여기가 아닌가?' 라며 갸웅뚱합니다.
권태기가 오면, 커플마다 다양한 양상을 보입니다. '내가 찾던 사랑이 아니야' 라며 이별하는 경우도 있고, '우리가 처음처럼 사랑할 수 있어' 라며 아둥바둥 상대를 바꿔보려고 하기도 합니다. 어떤 경우에는 '그냥 이러다 말겠지'라며 시큰둥하기도 하지만, 대부분은 권태의 이유가 무엇인지 나름대로 고찰도 해보고, 원인도 분석해보며, 극복해보려고 노력하는 것 같습니다. 그러다가 문득 생각합니다. '이게 권태기인거야? 아니면 너랑 나랑 더이상 사랑하지 않아서 이렇게 된거야?'
오늘 다루고자하는 권태기의 이야기는, 지금껏 연애 블로그에서는 만날 수 없었던, 심리학적 관점에서 바라보는 권태기의 원인분석입니다^^
본문 끝에 추천 잊지마세요~^^
#. 권태기는 자연스러운 현상이다.
권태기란 권태를 느낀다는 말에서 나온 말입니다. 권태라는 것은 어떤 일이나 상태에 싫증을내고 가지고있던 관심이 시들~ 해지는 상태를 이야기합니다. 어린 아이들에게 새 장난감을 사주면 처음에는 아주 재밌게 가지고 놀다가 어느 순간 지겨워하며 다른 장난감을 사달라고 조르는 모습 보신 적 있죠? 그런 상태를 권태를 느낀다라고 이야기합니다.
권태기는 꼭 연인사이에만 오는 것은 아닙니다. 직장생활에서도 권태기는 오고, 학교생활에서도 옵니다. 늘 같은 패턴이나 루트가 반복되고, 그 것이 일상생활로 편입되면서 '여기서 더 발전할 것도, 도전할 것도, 뭔가 스릴있는 것도 없는' 그런 순간이 오게되면 권태를 느끼게 됩니다. 잘 나가던 골프선수가 갑자기 슬럼프에 빠지는 것을 보신 적 있으세요? 몇 십년을 몸 바쳐 해오던 일 말고 다른 일을 하고 싶다고 생각해 보신 적이 있나요? 그런 것들이 바로 자신의 일에서 권태기를 만나는 사람들이라고 생각하시면 됩니다. 연애의 권태기도 사실 직장의 권태기와 크게 다르지 않습니다.
대부분의 사람들은 연애의 권태에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 게다가 '우리 사이에도 권태기가 오면 어떻게하지?' 라고 고민할 때 즈음이면, 어김없이 뒤통수를 때리며 권태기가 '안녕'하고 인사를 합니다.
심리학적으로 인간은 원래 모든 일에 있어서 권태와 불안을 왔다~갔다~ 하는 존재입니다. 불안감이 해소되고 안정적인 단계로 접어들었다 싶으면 권태라는 놈이 얼굴을 빼꼼~ 내밀고. 그 권태를 극복하려고 뭔가 변화를 추구하게되면 불안이라는 놈이 다시 인사를 하고.. 그런 일련의 사태가 인생 전체에서 일어나는 것이지요.
그래서 결혼생활이나 연애생활에 권태가 찾아오는 것은 어쩌면 당연한 일이라고 생각하시면 됩니다. 우리는 이제 서로를 떠나지 않을 것이라는 안심~ 과 함께 불안감이 해소되면서 권태가 살포시 찾아오는 것이지요.
#. 권태기가 어려운 까닭은?
심리학에서 '권태'는 유희를 느끼고 싶어하는 사람의 본능적인 욕구로 인하여 생기는 것이라고 이야기합니다. 처음 권태기에 빠지게되면, 권태로운 상황을 극복하기 위하여 현 상황에서 불만인 것들을 찾아내는 능력이 극도로 올라가게 됩니다. 연인 관계의 권태기가 시작되면, 아무리 잘 해보려고 노력해도 상대의 단점과 둘 사이의 문제점이 자꾸만 더 크게 보이는 것은 이러한 이유 때문이지요.
권태로운 상태에 있는 연인들은, 마음은 왠지 심란하고 싫증나고, 게을러진 것 처럼 느낄지 모르겠습니다. 그러나 실상은 마음 속에서 '새로운 유희'를 찾기 위하여 끊임없이 노력하고 있는 상태입니다. '유희'를 찾아내기 위해서는 뭔가 현 상태를 바꾸어야하고, 현 상태의 나쁜 점을 먼저 파악하고자 하는 것이지요.
권태기에 나타나는 심리 반응을 제 나름대로 그려보았습니다.^^; 글씨가 못생겼지만 이해해주세요. 알아보면 되는거죠 뭐 ^-^*
사람들이 좌절하는 단계는 대게는 1단계입니다. 현 상태의 불만을 끊임없이 탐색하는 권태의 심리 과정에서 '우리는 사랑하지 않는 것 같아' 라고 결론을 내리거나, '아이들이 클 때까지만 참고 살자..'라고 유희를 찾는 과정을 포기하고 현 상태의 나쁜 점에 안주해버리면, 인생을 사는 내내 권태가 마음 속을 괴롭히게 되는 것이지요.
반대로 바람을 핀다거나, 둘 사이가 아닌 다른 곳에서 재미를 찾아가는 경우가 있는데, 그 경우는 1단계에서 연인 사이의 권태로움을 느끼게 하는 원인을 찾은 후, 2단계인 유희를 탐색하는 과정에서 다른 재미를 통해서 권태극복의 답을 얻는 경우입니다.
권태기가 어려운 까닭은,
1단계의 불만을 탐색하는 과정에서 서로의 단점은 부각되고, 2단계와 3단계에는 너무나 다양한 유희의 유혹들이 넘쳐나기
때문입니다.
그런데 이 과정에서 만약 바람을 피거나, 다른 유희로 즐거움을 얻게되면 문제가 해결될까요? 아니요. 또다시 권태로움이 찾아옵니다. 사람을 바꾸어봐도 권태기가 찾아오는 까닭은 이러한 것입니다. 인생에서 권태의 순간이 찾아오는 싸이클을 분석하면 아래의 그림과 같습니다.
어라. 끝에 '불안'자가 짤렸네요. ㅋㅋ
어쨌든. 이러한 반복과정에 권태라는 것이 한 단계로 들어가 있습니다. 그러니 권태기는 유희를 찾기 전까지 지속되고, 그 유희에 익숙해지면 또 다시금 찾아오는 그런 존재인 것이지요. 변화하지 못하고 지속적으로 권태에 머무르게 되면, 우울증으로 발전할 수 있습니다. 오랜 결혼생활에서 만성우울증에 걸리는 사람들이 이런 경우죠.
#. 둘 사이에서 권태기를 극복하는 방법은?
사실 자세한 행동지침서까지 여기서 다룰까 했는데, 스크롤님의 압박으로 2부로 나누어서 다음 글에서 행동지침서를 다루기로 했답니다. 이론적 지침부터 말해보자면, '유희'를 둘이서 개척하시는 것이 바로 권태기 극복방법입니다. 평소에는 하지 않았던 즐거움을 찾는 것이죠.
그렇다고 바깥에서 그 즐거움을 찾게되면 둘 사이가 소원해집니다. 둘 사이에 권태가 찾아오면, 게임을 한다거나 새로운 동아리를 가입한다거나 하는 등의 혼자만의 취미를 찾는 이기적인 방법으로 자기 혼자서 권태로움에서 도망가시는 분들이 있는데.. 한마디 하겠습니다.
"연인은 따까립니까?"
같이 배려해서 둘 사이의 유희를 찾으셔야죠. "뭐 그러면서까지 만나야하냐?" 라고 묻는 분이라면 할 말 없습니다. 헤어지세요. 그게 아니라면, 둘이서 함께 오손도손 할 수 있는 즐거움을 개척하시는 것이 정답입니다.
연애 초기에는 얼마나 많은 유희들이 있었나..하고 떠올려보시기 바랍니다. 수학여행 이후에는 쳐다본 적도 없었던 놀이공원도 가고, 한달에 두 세 번씩 영화관도 들락거리고, 애인이 없을 때는 느껴보지 못했던 스킨쉽의 유희도 느끼게 되지요. 이 사람을 잘 알지 못하기 때문에 만남 자체도 어떨 때는 스릴입니다. 실수라도 할까봐 조심스러워하는 연인의 모습을 보며, 나의 또다른 자아 정체성을 느끼고, 그 과정에서도 유희가 일어나지요.
이 모든 유희의 과정이 익숙해지면서 당신의 권태가 찾아오게 된 것입니다. 그러니 지금 껏 커플이 하지 않았던 새로운 유희를 찾으면, 그 권태가 생각보다 쉬이 없어지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.
#. 에필로그
필자가 설명드린 권태기의 심리는 꼭 연인사이가 아니라도 적용됩니다. 블로그의 권태기, 직장의 권태기 등에도 모두 응용하여 적용해보시기 바랍니다. 직장생활 권태가 올 때 마다 때려치라고 말할 수 없듯이, 연인 사이나 부부 사이에 권태기가 왔다고해서 둘 사이를 그만두라고 쉽게 말할 수 는 없을 것입니다.
다음 편은 이미 지루해진 커플 사이에서 '유희'를 재발견하는 실제 행동지침서를 올리도록 하겠습니다. 권태기의 이유를 궁금해하던 많은 사람들의 궁금증이 원론적으로나마 해결되었기를 바라며 이만 숑숑~ 물러갑니다.
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